Stres menjadi salah satu fenomena yang kerap dihadapi oleh banyak individu dalam menjalani kehidupan sehari-hari, mempengaruhi kesejahteraan fisik maupun mental secara mendalam. Pengaruh stres yang terus-menerus dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan, mulai dari gangguan tidur hingga peningkatan risiko penyakit kronis. Oleh karena itu, penting untuk memahami dampak negatif yang ditimbulkan oleh stres serta pentingnya menjaga […]